Wrap de peru com abacate

wrap de peru com abacate

Esta sanduiche de peru com abacate de pão fino embrulhando (Wrap), fica um lanche rápido de se fazer, e muito saboroso. Um sinergia diferente mas muito saborosa se nunca tinha juntado carne com fruta chegou a hora de experimentar.

Preparação: 5m / Confeção: 2m

Ingredientes para 5 Wraps:

  • 5 tortillas de preferência integrais
  • 10 fatias de peito de peru
  • 1 abacate pequeno já descascado e sem caroço
  • 1/2 chávena (50 g) de queijo cheddar já ralado
  • 1/2 chávena (115 g) de sour cream ou creme azedo (como fazer: 1 lata de creme de leite sem o soro com o sumo de um limão, deixe em repouso 10 m antes de usar)

Confeção:

  1. Numa frigideira grande (seca) aqueça as tortillas em lume médio até terem um aspecto dourado e crocantes
  2. Divida os restantes ingredientes de forma uniforme por todas as tortillas
  3. Enrole-as e sirva

Uma boa sanduiche como acompanhamento para almoçar no seu trabalho.






Experimente também estas receitas de lanches:

Sanduíche light de frango
Pão na chapa
Mini sanduíches

Deixar uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Pode usar estas etiquetas HTML e atributos: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>