Pão na chapa

25€ DE REEMBOLSO NAS SUAS COMPRAS NO SUPERMERCADO À SUA ESCOLHA Receita muito simples e rápida de como fazer um delicioso pão na chapa, se não tiver use uma simples frigideira. Preparação: 5m / Confeção: 5m Ingredientes Ler mais »

Sanduíche light de frango

25€ DE REEMBOLSO NAS SUAS COMPRAS NO SUPERMERCADO À SUA ESCOLHA Uma boa receita de sanduíche light com recheio de frango que pode ser servida fria, experimentem a frescura desta maravilhosa sandes. Ler mais »

Sanduíche de pimentão, parmesão e beringela

Esta é uma sanduíche saudável para o lanche da tarde, a beringela cozinhada é fonte de cobre e vitaminas B6 e B1 é muito apreciada sob a forma de pasta para sanduíche, canapés e como acompanhamento. Ler mais »

Sanduiche de atum

Um lanche rápido de uma deliciosa receita de sanduíche de atum, o atum é bom para preparar refeições rápidas por ser muito prático e saudável. As sanduíches são praticas tanto para comer em casa como para levar Ler mais »

Wrap com delicias do mar

Receita de Wrap com delicias do mar (mais conhecido no Brasil por Kani), ideal para levar para fora, junte os ingredientes numa pasta e recheie o pão sírio, simples e prático. Preparação: 20m Ler mais »

 

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Fatias douradas

Não se deve comer doces ao pequeno almoço e muito menos fritos, mas há dias em que apetece… cremosas por dentro e crocantes por fora.

Preparação: 20m / Confeção: 10m

Ingredientes para 7 pessoas:

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Omelete de atum

Aqui vai uma receita de omelete de atum no forno, ideal para levar para o trabalho ou para um simples passeio. Corte um pão ao meio e coloque a omelete no pão, sabe bem ao pequeno almoço ou no lanche da tarde.

Preparação: 10m / Confeção: 15m

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Croque monsieur

Esta sanduiche faz lembrar as minhas idas a feira medieval de Óbidos, uma combinação de gastronomia, cultura e historia tudo unido numa sanduiche com sotaque francês. Quem não gosta de uma bela sandes mista quente, gosta? Então experimente esta receita tradicional francesa para o seu pequeno almoço ou mesmo no seu lanche da tarde.

Preparação: 10m / Confeção: 15m

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Sanduíche de ovo e presunto

Adicione mais ingredientes a sua sanduíche mas não deixe o ovo e o presunto de lado.

Preparação: 15m / Confeção: 10m

Ingredientes para 4 pessoas: