Panini caprese

25€ DE REEMBOLSO NAS SUAS COMPRAS NO SUPERMERCADO À SUA ESCOLHA Prepare uma sanduíche quente muito diferente com mozzarella, tomate e manjericão, divinal. Preparação: 10m / Confeção: 10m Ingredientes para 1 pessoa: Ler mais »

Sanduíche pós-treino

25€ DE REEMBOLSO NAS SUAS COMPRAS NO SUPERMERCADO À SUA ESCOLHA Já alguma vez perguntou o que comer depois do ginásio? Pois aqui vai uma deliciosa receita de sanduíche de peito de peru para comer Ler mais »

Sanduíche no forno com presunto e queijo

Faça um lanche diferente, uma sanduíche no forno crocante com presunto e queijo, Preparação: 15m / Confeção: 20m Ingredientes para 1 sanduíche: Ler mais »

Sanduíche de peito de peru com bacon

Esta receita de sanduíche é perfeita para aproveitar as sobras lá em casa, com peito de peru, bacon e legumes indicada para os seus filhos, será uma sanduíche preferida lá em casa para um Ler mais »

Bife à milanesa

Receita de Bife à milanesa, também conhecido por bife panado que têm origem italiana mas muito apreciado no Brasil e Portugal. Esta receita dá um toque especial, o queijo parmesão envolvido na Ler mais »

 

Tag Archives: pão integral

Sanduíche de peru pós-treino

Sanduíche pós-treino

Já alguma vez perguntou o que comer depois do ginásio? Pois aqui vai uma deliciosa receita de sanduíche de peito de peru para comer depois ter efectuado os seus exercicios físicos. Com muita proteína proveniente do peru e da clara de ovo, recomendo pelo alto teor de proteínas e baixo teor de  calorias. Um bom lanche pós treino é ideal para matar aquela fome depois de ter saído do ginásio.

Preparação: 5m / Confeção: 5m

Sanduíche de manteiga de amendoim

Sanduíche de manteiga de amendoim e maça

Sempre que vejo um bom filme lá está a bela sanduíche de amendoim, a sanduíche de manteiga de amendoim é muito popular nos Estados Unidos.

Preparação: 2m

Ingredientes para 1 pessoa:

Pasta de tofu com missô e tahine

Pasta de tofu com missô e tahine

Esta receita de pasta de tofu fica bem numa sanduíche de pão de cereais ou de pão integral, acrescente legumes ao seu gosto, alface, tomate, pepino, etc… você escolhe.

Preparação: 5m / Confeção: 6m

sandes de pepino

Sanduíche de pepino

Esta receita de sanduíche de pepino (vegetariana) têm origem britânica e normalmente é servida na hora do lanche com o famoso chá. Pode torcer o nariz com esta sanduíche de pepino, mas prove e vai ver porque é sanduíche preferida dos britânicos.

Preparação: 10m