Sanduíche light de frango

25€ DE REEMBOLSO NAS SUAS COMPRAS NO SUPERMERCADO À SUA ESCOLHA Uma boa receita de sanduíche light com recheio de frango que pode ser servida fria, experimentem a frescura desta maravilhosa sandes. Ler mais »

Sanduíche de pimentão, parmesão e beringela

25€ DE REEMBOLSO NAS SUAS COMPRAS NO SUPERMERCADO À SUA ESCOLHA Esta é uma sanduíche saudável para o lanche da tarde, a beringela cozinhada é fonte de cobre e vitaminas B6 e B1 é Ler mais »

Sanduiche de atum

Um lanche rápido de uma deliciosa receita de sanduíche de atum, o atum é bom para preparar refeições rápidas por ser muito prático e saudável. As sanduíches são praticas tanto para comer em casa como para levar Ler mais »

Wrap com delicias do mar

Receita de Wrap com delicias do mar (mais conhecido no Brasil por Kani), ideal para levar para fora, junte os ingredientes numa pasta e recheie o pão sírio, simples e prático. Preparação: 20m Ler mais »

Sanduíche de pepino

Esta receita de sanduíche de pepino (vegetariana) têm origem britânica e normalmente é servida na hora do lanche com o famoso chá. Pode torcer o nariz com esta sanduíche de pepino, mas prove e Ler mais »

 
Suco de abacaxi com hortelã

Suco de abacaxi com hortelã

Como fazer suco delicioso para os dias de primavera que se aproximam? Esta receita de suco natural de abacaxi com hortelã vai deixar saciar a sua sede e dar-lhe força para enfrentar o resto do dia.

Preparação: 15m

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Wrap com delicias do mar

Receita de Wrap com delicias do mar (mais conhecido no Brasil por Kani), ideal para levar para fora, junte os ingredientes numa pasta e recheie o pão sírio, simples e prático.

Preparação: 20m

Biscoitos de manteiga de noz-moscada

Biscoitos de manteiga de noz-moscada

Quem não gosta de biscoitos de manteiga com pequenos pedaços de chocolate, as crianças vão adorá-los. Deliciosa receita de biscoitos de manteiga de noz-moscada, simplesmente deliciosos.

Preparação: 20m / Confeção: 20m

sandes de pepino

Sanduíche de pepino

Esta receita de sanduíche de pepino (vegetariana) têm origem britânica e normalmente é servida na hora do lanche com o famoso chá. Pode torcer o nariz com esta sanduíche de pepino, mas prove e vai ver porque é sanduíche preferida dos britânicos.

Preparação: 10m

Salada de camarão

Salada de camarão

Esta salada de camarão serve-se como entrada, a mistura de sabores dá-lhe um toque requintado. O camarão é uma rica fonte em zinco, vitamina E e ferro dando assim um valor proteico a sua refeição. Podem servir como uma refeição ligeira, light e saudável além de ser uma refeição rápida de se preparar.

Preparação: 20m

Cobertura de cupcake como fazer

Cobertura de cupcake como fazer

Receita de cobertura de limão para cupcakes, muito leve e não muito doce por isso não se preocupe se acha que é muito enjoativo. Ideal para uma festa de aniversario de verão com limonada fresca para combater o imenso calor, este creme para a cobertura rende cerca de 32 cupcakes, ficam divinais podem fazer a vontade de  certeza que vão adorar.

Preparação: 5m / Confeção: 10m / Tempo adicional: 15m

Salada com molho de iogurte

Salada com molho de iogurte

Receita de salada com molho de iogurte, muito completa com as mais variadas verduras, carregada de vitaminas e sais minerais que a vão manter saudável. Também rica em cálcio graças ao iogurte natural, um bom prato para manter a sua linha ou para seguir uma dieta rigorosa.

Preparação: 40m / T. Adicional: 1h

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Bolinhos fritos de banana

Mais uma boa ideia de aproveitar aquelas bananas lá em casa já muito maduras, excelentes para esta receita de bolinhos fritos de banana.

Preparação: 10m / Confeção: 10m

Ingredientes para 6 pessoas: