Sanduiche de atum

25€ DE REEMBOLSO NAS SUAS COMPRAS NO SUPERMERCADO À SUA ESCOLHA Um lanche rápido de uma deliciosa receita de sanduíche de atum, o atum é bom para preparar refeições rápidas por ser muito prático Ler mais »

Sanduíche de pimentão, parmesão e beringela

25€ DE REEMBOLSO NAS SUAS COMPRAS NO SUPERMERCADO À SUA ESCOLHA Esta é uma sanduíche saudável para o lanche da tarde, a beringela cozinhada é fonte de cobre e vitaminas B6 e B1 é Ler mais »

Sanduíche light de frango

Uma boa receita de sanduíche light com recheio de frango que pode ser servida fria, experimentem a frescura desta maravilhosa sandes. Ingredientes: Ler mais »

Wrap com delicias do mar

Receita de Wrap com delicias do mar (mais conhecido no Brasil por Kani), ideal para levar para fora, junte os ingredientes numa pasta e recheie o pão sírio, simples e prático. Preparação: 20m Ler mais »

Sanduíche de pepino

Esta receita de sanduíche de pepino (vegetariana) têm origem britânica e normalmente é servida na hora do lanche com o famoso chá. Pode torcer o nariz com esta sanduíche de pepino, mas prove e Ler mais »

 
mojito

Mojito

Receita de como fazer um mojito como nunca tinha provado, bebida com origens em Cuba. A base desta bebida é o rum e o açúcar com uma mistura perfeita de hortelã e limão, a mistura com folhas de hortelã é uma tradição muito antiga.

Preparação: 10m / Confeção: 5m / Adicional: 15m

pate de atum

Patê de atum com cogumelos

Receita de patê de atum fica bem como entrada numa recepção aos seus convidados, um bom pretexto para um boa conversa à volta da mesa. Também pode servir como recheio no pão para levar para fora, adicione alface e/ou tomates e têm uma refeição ligeira saudável. Uma receita para perder peso, a dieta de atum além de ter muitas proteínas também é rica em ácido ómega 3, vitaminas A e D, tudo isto com poucas calorias, gorduras e colesterol.

Preparação: 15m

Salmão grelhado

Salmão grelhado

Receita de salmão grelhado bom para estes dias quentes acompanhado com uns deliciosos legumes crocantes. Uma refeição leve e muito saudável, indicada para comemorar estes primeiros dias de sol primaveril. O salmão é uma boa alternativa ás carnes vermelhas e para manter a sua dieta.

Preparação: 20m / Confeção: 25m

Salada de bacalhau

Salada de bacalhau

Receita de salada de bacalhau, sobrou bacalhau lá em casa? Então aproveite as sobras do bacalhau e faça esta deliciosa salada fria de bacalhau.

Preparação: 25m / Confeção: 30m

Ingredientes para 10 doses: