Panini caprese

25€ DE REEMBOLSO NAS SUAS COMPRAS NO SUPERMERCADO À SUA ESCOLHA Prepare uma sanduíche quente muito diferente com mozzarella, tomate e manjericão, divinal. Preparação: 10m / Confeção: 10m Ingredientes para 1 pessoa: Ler mais »

Sanduíche pós-treino

25€ DE REEMBOLSO NAS SUAS COMPRAS NO SUPERMERCADO À SUA ESCOLHA Já alguma vez perguntou o que comer depois do ginásio? Pois aqui vai uma deliciosa receita de sanduíche de peito de peru para comer Ler mais »

Sanduíche no forno com presunto e queijo

Faça um lanche diferente, uma sanduíche no forno crocante com presunto e queijo, Preparação: 15m / Confeção: 20m Ingredientes para 1 sanduíche: Ler mais »

Sanduíche de peito de peru com bacon

Esta receita de sanduíche é perfeita para aproveitar as sobras lá em casa, com peito de peru, bacon e legumes indicada para os seus filhos, será uma sanduíche preferida lá em casa para um Ler mais »

Bife à milanesa

Receita de Bife à milanesa, também conhecido por bife panado que têm origem italiana mas muito apreciado no Brasil e Portugal. Esta receita dá um toque especial, o queijo parmesão envolvido na Ler mais »

 
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Torradas de queijo

Esta receita de torradas de queijo faz-me lembrar quando vamos a uma pizzaria e enquanto esperamos comemos aquelas deliciosas torradas de queijo derretido. Aqui o principio é o mesmo sirva aos seus convidados algo para comer enquanto esperam pelo prato principal, trata-se de um lanche rápido pronto em 13 minutos.

Preparação: 10m / Confeção: 3m

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Lanche saudável com aipo e uvas

Um lanche delicioso que vai ajudar as crianças a gostarem de verduras e super rápido de preparar, para aqueles momentos em que o seu filho veio da escola com amigos e não a avisou :)

Preparação: 5m / Confeção: 5m

Suco de laranja

Suco de laranja fresco

Receita de suco de laranja fresco para enfrentar estes dias quentes, com muitas vitaminas naturais acompanhado com um leve sabor de hortelã. Um suco ideal para acordar, super cremoso e muito saudável, experimente e vai ver que o seu dia começa de forma diferente.

Preparação: 10m / Confeção: 10m

Suco natural de cenoura e laranja

Suco natural de cenoura e laranja

Um suco natural para manter a sua linha, cada copo contêm cerca de 75 kcal com 0,1 g de gordura, o mg de colesterol e 0,5 g de proteínas. Se tiver um liquidificador em casa então saiba que possui uma autêntica máquina de fazer sucos naturais, sem químicos, corantes e conservantes nocivos para a sua saúde.

Preparação: 20m / Confeção: 20m

Gelado de manga com limão

Gelado de manga com limão

Receita de sobremesa de gelado de manga com limão, nada de melhor do que comer um delicioso gelado com estes dias de sol de fazer lembrar que o verão está quase ai. Um gelado de manga com limão muito fácil de se fazer e super rápido de preparar, prepare este gelado em casa uma receita de sobremesa muito simples e deliciosa.

Preparação: 10m / Confeção: 5m / Frigorífico: 1h

Pasta de tofu com missô e tahine

Pasta de tofu com missô e tahine

Esta receita de pasta de tofu fica bem numa sanduíche de pão de cereais ou de pão integral, acrescente legumes ao seu gosto, alface, tomate, pepino, etc… você escolhe.

Preparação: 5m / Confeção: 6m

Salada russa

Salada russa

Receita de salada russa, excelente como prato de entrada muito apreciada pelos os adeptos do agridoce. Uma salada de verão não só para manter a frescura como também para manter uma dieta saudável por ser muito leve.

Preparação: 25m / Confeção: 30m

Peito de peru com mel

Peito de peru com mel

Receita de peru com mel, o peru ficou macio com um molho de mel, laranja e limão simplesmente delicioso. Receita rápida e muito fácil de fazer, composta por temperos naturais, ideal para manter a sua dieta. O peru é uma carne magra com pouca gordura e pouco colesterol,  já o mel facilita os problemas de circulação e mesculares.

Preparação: 10m / Confeção: 20m