Panini de chocolate com banana

25€ DE REEMBOLSO NAS SUAS COMPRAS NO SUPERMERCADO À SUA ESCOLHA Prepare este lanche rápido de panini de chocolate com banana para os seus pequenos levarem para a escola, vão adorar. Panini trata-se de Ler mais »

Pão árabe de presunto com rabanete

25€ DE REEMBOLSO NAS SUAS COMPRAS NO SUPERMERCADO À SUA ESCOLHA Pão árabe também conhecido como pão sírio ou pão pita, receita de sanduíche de presunto com verduras estaladiças, frutos secos e Ler mais »

Sanduiche mista

Estes é daqueles lanches rápidos que podem substituir uma refeição, ideal para aqueles dias chuvosos e sem ideias para cozinhar. Preparação: 10m / Confeção: 5m Ingredientes para 1 pessoa: Ler mais »

Sanduíche de ovo e presunto

Adicione mais ingredientes a sua sanduíche mas não deixe o ovo e o presunto de lado. Preparação: 15m / Confeção: 10m Ingredientes para 4 pessoas: Ler mais »

Pão na chapa

Receita muito simples e rápida de como fazer um delicioso pão na chapa, se não tiver use uma simples frigideira. Preparação: 5m / Confeção: 5m Ingredientes para 1 pessoa: Ler mais »

 
Pasta de tofu com missô e tahine

Pasta de tofu com missô e tahine

Esta receita de pasta de tofu fica bem numa sanduíche de pão de cereais ou de pão integral, acrescente legumes ao seu gosto, alface, tomate, pepino, etc… você escolhe.

Preparação: 5m / Confeção: 6m

Peito de peru com mel

Peito de peru com mel

Receita de peru com mel, o peru ficou macio com um molho de mel, laranja e limão simplesmente delicioso. Receita rápida e muito fácil de fazer, composta por temperos naturais, ideal para manter a sua dieta. O peru é uma carne magra com pouca gordura e pouco colesterol,  já o mel facilita os problemas de circulação e mesculares.

Preparação: 10m / Confeção: 20m

Suco natural de cenoura e laranja

Suco natural de cenoura e laranja

Um suco natural para manter a sua linha, cada copo contêm cerca de 75 kcal com 0,1 g de gordura, o mg de colesterol e 0,5 g de proteínas. Se tiver um liquidificador em casa então saiba que possui uma autêntica máquina de fazer sucos naturais, sem químicos, corantes e conservantes nocivos para a sua saúde.

Preparação: 20m / Confeção: 20m

salada atum

Salada atum no forno

Receita de salada de atum, uma salada diferente que serve-se quente acabadinha de sair do forno. Muitos afirmam que as saladas são banais, mas eu sou de opinião contraria e com está receita de salada de atum muitos que afirmam tal coisa vão mudar de opinião. Por mais versões de saladas de atum todas são diferentes, por isso fique com esta receita de salada com um toque diferente.

Preparação: 15m / Confeção: 40m 

Salada russa

Salada russa

Receita de salada russa, excelente como prato de entrada muito apreciada pelos os adeptos do agridoce. Uma salada de verão não só para manter a frescura como também para manter uma dieta saudável por ser muito leve.

Preparação: 25m / Confeção: 30m

Salada de frango com uvas

Salada de frango com uvas

Receita requintada de salada de frango chester com uvas, uma boa entrada para as refeições, uma salada que deixa qualquer um com água na boca.

Preparação: 10m / Confeção: 10m

bolachas de natal

Biscoito de natal

Receita de biscoito de natal, ideal para receber as crianças em sua casa nesta época natalícia. Um excelente pretexto para passar bons momentos na cozinha com os mais pequenos…

Preparação: 15m / Confeção: 20m

Panini de chocolate

Panini de chocolate com banana

Prepare este lanche rápido de panini de chocolate com banana para os seus pequenos levarem para a escola, vão adorar. Panini trata-se de uma sanduíche com os mais variados sabores, que varia consoante os gostos de cada um, que depois é tostado. Panini de chocolate com banana possui um sabor irresistível com uma mistura de ingredientes incrível, saiba como preparar este panini.

Preparação: 5m / Confeção: 20m